Étudiantes, femmes actives, elles n’ont toutes qu’un seul mot à la bouche ces derniers mois : zumba. Traduction? Y’en a pas. Il s’agit simplement du nom donné à la nouvelle activité à la mode dans les salles de sports : un mélange de danses latines et fitness, créée par le chorégraphe de Shakira. C’est dit.

Après, les pas et les mouvements dépendent souvent des influences du professeur. Au Vital club de Brest, la coach, Dailenis, met à profit ses racines cubaines, mais pas que. «On essaye vraiment de mixer les danses, latines et internationales. À cela, j’ajoute une grosse partie de fitness».

500 calories par séance

Voilà la recette du succès: allier effort physique et plaisir. «Le but, c’est de transpirer, rappelle Dailenis. Certains vont perdre 500 calories par séance de trois quarts d’heure, d’autres un peu moins. Mais ça reste quelque chose de très physique». Petits pas, mouvements du bassin, rotations… Le tout en musique, devant une glace et sous le regard des autres !

Difficile ? Un peu. «C’est vraiment compliqué de coordonner le déhanché, le mouvement des jambes et des bras. Surtout que ça va très vite», confie une adhérente du Vital club brestois.

«Ça vient petit à petit»

Pas de panique! La coach s’adapte à ses élèves. «Chacun va à son rythme, ça vient petit à petit. On reconnaît ceux qui ont déjà fait de la danse avant. Mais aucune prédisposition n’est nécessaire pour pratiquer», assure Dailenis. Le jeu en vaut la chandelle, puisque la zumba permet de travailler tout le corps. D’abord les cuisses et les fessiers. Mais aussi les abdos, les bras, sans oublier le coeur. C’est bien le but principal. Et en prime, on apprend à maîtriser quelques pas de danse latine.

La méthode séduit. «Dès le premier cours, j’avais beaucoup de monde, se rappelle la coach. Les gens voient ça sur internet, en entendent parler, c’est un vrai phénomène de mode». Tout le monde est sous le charme? Non.

Les garçons aussi

Sur la trentaine d’élèves de Dailenis, tous les âges sont représentés, mais le public reste majoritairement féminin. «Je n’ai que trois ou quatre élèves garçons. Ils assimilent souvent la zumba à un sport de filles, peu viril. C’est dommage, parce que, même si le travail et les mouvements sont différents dans leur cas, c’est une très bonne activité pour eux». Et un bon moyen d’épater les filles en soirée. Si, si…

Virginie Bachelier

> Vital Club de Brest: 02 98 43 09 78.